Descripción
El curso Wave 2 de Molchanovs está diseñado para llevar a los estudiantes a un nivel mucho más profundo en todas las disciplinas de este deporte.
Al completar este curso, muchos estudiantes alcanzarán profundidades de 30 metros en una sola respiración.
Nuestras técnicas de respiración avanzada especializada, junto con nuestra preparación para inmersiones profundas, pueden hacer que esto sea posible incluso para los recién iniciados en la Apnea.
Los alumnos serán más competentes en técnica sin aletas, y aprenderán sobre la técnica de Monoaleta, que es la forma más rápida y poderosa de navegar por el mundo submarino.
Aprenderás la historia de la apnea, cómo comenzó todo, dónde, por qué y cómo llegamos a la situación actual. Te sumergirás más en la física de la apnea y cómo afecta a tu cuerpo. Aprenderás sobre la Ley de Dalton y la Ley de Henry, y su relación con la seguridad en la Apnea.
Entraremos en detalles sobre las inmersiones de profundidad y distancia y comprenderás las principales diferencias y adaptaciones de nuestro cuerpo.
Continuarás aprendiendo sobre la respiración y mejorarás la maniobra de compensación Frenzel, con ejercicios especializados, consejos y orientación.
A medida que progreses con tus habilidades técnicas y tu rendimiento, también trabajas más en el entrenamiento mental, introduciendo técnicas de atención plena adaptadas a diferentes contextos.
También se explicará qué lesiones están relacionadas con la apnea, en el oído medio, interno, senos paranasales y los pulmones, y aprenderás cómo prevenirlas y tratarlas.
La seguridad también se llevará a un nuevo nivel con más detalles sobre síncopes y enfermedad de descompresión para aprender a evitarlos y dominar técnicas de rescate avanzadas.
Horario de la actividad
Día 1
Día 2
Día 3
I
📆 Próximas fechas Curso Wave 2 Molchanovs – 4 días
📅 20, 21, 22 y 23 de Noviembre de 2025
📅 22, 23, 24 y 25 de Enero de 2026
Contenido del curso
Teoría Online / Presencial
Existen dos modalidades de enseñanza para este curso, por un lado el auto-aprendizaje por medio de videos Online y el manual de Wave 2, o la formación teórica presencial con el instructor.
Los temas que se tratarán en la teoría son:
- Historia de la Apnea
- Compensación Frenzel
- Introducción al control del Aire: Carpa inversa
- Prevención de barotraumas
- Efectos de la profundidad
- Examen escrito
2 Sesiones de Piscina
En estas sesiones aprenderás:
- Equipo adicional
- Mejora de técnicas
- Apnea Dinámica (50M)
- Seguridad y Rescate con compañero
- Mejora de Dinámica sin aletas (DNF)
- Introducción a técnica de Monoaleta
4 Sesiones de Aguas abierta
En estas sesiones aprenderás:
- Mejora en la compensación: Frenzel
- Uso de Lanyards
- Técnica de caída libre
- Profundizar en Seguridad y Rescate: Rescate desde +15m
- Introducción a peso constante sin aletas (CNF) a 15m
- Aplicación de control del aire (Grouper Call & Reverse Packing)
- Mejorar tu relajación mientras te enfocas en tu técnica de apnea.
Como estudiante certificado de Molchanovs Wave 2 necesitarás cumplir los siguientes requisitos:
- 2:30+ min Estática (STA)
- 50+m Dinámica con aletas (DYN)
- 35+m Dinámica sin aletas (DNF)
- 24 – 30m CWT y FIM en aguas abiertas
- 15m Peso constante sin aletas (CNF)
- 4m+ Técnica en caída libre
Localización
La teoría se impartirá en:
La práctica en aguas abiertas se impartirá en:
Requisitos
Autodeclaración de Salud+ Descarga de Responsabilidad.
Certificado Médico Oficial específico para actividades Subacuáticas en caso de ser necesario.
Seguro de Responsabilidad Civil y Accidentes
Haber completado Wave 1 o equivalentes (Aida**, AT Freediver) y cumplir los requisitos de Molchanovs:
Piscina:
- Estática 2 min 30 sec
- DYNB 50m
- DNF 35m
Aguas Abiertas:
- CWTB & FIM 24-30m
- CNF 15m
- CWTB buddying 10-15m
- Rescate desde 15m
Estar en buena condición física.
Edad mínima 18 años o 16 años con el consentimiento paterno.
Servicios incluidos
- Equipo deportivo
- Aletas
- Máscara
- Tubo de snorkel.
- Traje y capucha de neopreno 5mm.
- Cinturón de apnea con plomos.
- Si es posible, se realizarán fotos y videos durante la sesión.
- Snack
Habrá un aperitivo saludable al salir del agua. Ej: Zumos variados, fruta, frutos secos. En caso de alergias o restricciones alimentarias, comunicádmelo por adelantado por favor.
- Acceso a la Piscina
- Certificación (sujeto a pasar los requerimientos)
¿Qué debes traer?
- Toalla
- Protección Solar
- Gorra
- Agua
- Bañador
- Ropa cómoda
